🏖️

Диета Саут-Бич

low_carb

Акцент на хороших жирах и углеводах с низким ГИ

Баланс БЖУ

Белки 30% Жиры 35% Углеводы 35%
Режим: Гибридный

Продукты

❌ Исключённые

  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]

Описание от ИИ

Диета Саут-Бич. Фокус на полезных жирах (рыба, орехи, оливковое масло) и углеводах с низким гликемическим индексом. Ограничить: рафинированные углеводы, сахар, насыщенные жиры.

Похожие диеты

🥑

Кето-диета

low_carb

Высокожировая, минимум углеводов для кетоза

Б 22% Ж 73% У 5%
Подробнее →
📊

Диета Аткинса

low_carb

Поэтапное ограничение углеводов по методу Аткинса

Б 27% Ж 58% У 15%
Подробнее →
🥩

Низкоуглеводная диета

low_carb

Умеренное ограничение углеводов до 100-150г в день

Б 30% Ж 40% У 30%
Подробнее →
🦴

Карнивор-диета

low_carb

Только продукты животного происхождения

Б 30% Ж 68% У 2%
Подробнее →
Начни прямо сейчас

Начните следить за питанием

Выбрали Диета Саут-Бич? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.

Открыть в Telegram

Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.