🥗

Флекситарианская диета

classic

Преимущественно растительное питание с редким мясом

Баланс БЖУ

Белки 20% Жиры 30% Углеводы 50%
Режим: По продуктам

Продукты

❌ Исключённые

  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]

Описание от ИИ

Флекситарианская диета — гибкое вегетарианство. Основа: бобовые, тофу, цельнозерновые, овощи, фрукты. Мясо допускается 1-2 раза в неделю. Исключить переработанное мясо и фаст-фуд.

Похожие диеты

🫒

Средиземноморская диета

classic

Рацион на основе овощей, рыбы, оливкового масла и цельнозерновых

Б 20% Ж 35% У 45%
Подробнее →
❤️

DASH-диета

classic

Диета для снижения давления: много овощей, мало соли

Б 18% Ж 27% У 55%
Подробнее →
Начни прямо сейчас

Начните следить за питанием

Выбрали Флекситарианская диета? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.

Открыть в Telegram

Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.